Aplicación de entrenamiento de intervalos - SIT Watch
Es una aplicación de entrenamiento por intervalos para ti, para tus entrenamientos. Simplemente, tiene dos funciones:
SIT - un temporizador de intervalos para tus sesiones y entrenamientos.
SIT Watch - te permite ver tu ritmo cardíaco durante tus sesiones de entrenamiento, para ver tu progreso físico.
No necesitas hacer ninguna configuración. Simplemente, elige el intervalo de tiempo que deseas y la duración de tu sesión de entrenamiento, ¡y listo!
Puedes ajustar el número de series, la duración de la acción y el descanso según tus necesidades y ¡ya estás listo para empezar!
Si nunca has utilizado un temporizador de intervalos, no te preocupes, es muy sencillo y fácil de usar. Simplemente, selecciona desde el menú principal el intervalo que deseas utilizar para tu sesión de entrenamiento, selecciona la acción (en caso de correr, andar en bicicleta u otros modos) ¡y listo!
Puedes seleccionar un modo o varios modos para correr (si deseas tener diferentes entrenamientos por día). Por ejemplo, si deseas hacer una sesión corta y rápida de carrera hoy, tendrás que configurar el intervalo para que sea de 3 minutos, establecer la acción para que sea correr a toda velocidad y la duración del descanso para que sea de 3 minutos.
